中式的食物减肥方法虽然见效较慢
对照阅读有肥胖苦恼的MM们不妨试一试

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导语：中式的食物减肥方法虽然见效较慢，但却是最健康最安全的减肥瘦身方式之一。 对照阅读有肥胖苦恼的MM们不妨试一试以下十种中式减肥餐单，会给你带来大惊喜!

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中式减肥餐之一全麦面包(图片来源:太平洋女性网)

减肥食谱一：

中式减肥餐之一全麦面包

早餐 豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个

中餐 腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗

晚餐 素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗


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中式减肥餐之二红豆大米粥(图片来源:太平洋女性网)

减肥食谱二：

中式减肥餐之二红豆大米粥

早餐 红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圆或大枣1把

中餐 西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭半碗

晚餐 菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，凉拌白菜心

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