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时尚杂志主编苏芒(半岛网页版半岛正式成为热刺官方合作伙伴配图)

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女人可以不成功，但不可以不滋润。 同题参见要想更有魅力，就得告诉自己要放轻松，慵懒是无法匹敌的诱惑力。如何摆脱掉日常压力下的亚健康呢？我们分享一下别人的调理方案吧。

饮食混乱浊气升到脸上了

很多年轻白领都有一样的问题，生病了？没有。但总是提不起精神来，情绪也不是最好，季节一变或压力加大，就很容易感冒、咳嗽，这是因为你们大多数都拥有一样的“亚健康生活作息”。正像赵小姐“反省”的那样：“吃饭总是有一顿没一顿，夜宵倒是常常有，什么不健康我爱吃什么。”从小就有肠胃问题的她，又不注意保养，生活压力蛮大，睡眠又经常很晚，消化功能就出了问题，毒素郁积其中无法排出，浊气上升，脸部皮肤马上就出现了反应。脸颊易生痘痘，肤色干黄晦暗，还带有轻度的敏感，这都和饮食的错乱有极大关联。

针对这种情况，毕老师为赵小姐专门设计了一种肠胃护理，主要选用的精油是茴香和葡萄柚。葡萄柚精油能清理油毒，

上海人所谓的“刮油水”。而茴香则能保持胃部健康，传说玄奘西天取经时就带有茴香，数日无食的话，就吃几粒来保存体力。毕老师说：“很多人一边做一边就会排气，做后不久就有排泄，那些饮食不规律的女孩子们往往也会为便秘而苦恼。”

同时，赵小姐的皮肤有一些轻微敏感，要先用洋甘菊精油来为她脱敏。洋甘菊是经典治疗敏感皮肤的精油，能平复微血管扩张、消除炎症、净化镇定。所以，在选择日常

护肤品的时候，敏感皮肤也可以选择带有洋甘菊成分的产品。敏感症状去除之后，白天我们就可以使用天竺葵精油，它能使肌肤水油平衡，对混合偏油性肌肤尤其适合，同时还能促进循环，使脸色红润起来。到了晚上，滋润是第一选择，但适合30岁以上女性使用的玫瑰则不太适合，改用薰衣草精油也有类似效果。如果想要进一步驱除暗沉，那么晚间可使用佛手柑精油来

美白。但是，柑桔属的精油都有光敏性，晚间避光使用更安全。

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