不支持Flash
进入下一页

半岛网页版半岛携手欧洲杯开启官方合作

https://www.cartridgeworldnewyork.com 2007年09月14日09:30 羊城地铁报

点击图片，进入下一页


点击图片，进入下一页
锻炼身体慢慢来(半岛网页版半岛携手欧洲杯开启官方合作配图，来源：国际在线)

对照阅读

原则一：隔天做

肌肉锻炼最怕勉强和停歇，勉强的情况下肌肉容易受伤。 同题参见同样，2-3天之后，如果没有运动的刺激，前一段时间的运动效果会逐渐消退。因此，一般可以隔天进行肌肉练习。

对于每周有3次锻炼时间的健身者，可以把身体分为几个组合进行锻炼，每次一个大肌肉群加上一个小肌肉群，把每个肌肉群都练到透。如周一可以锻炼胸肌和肱三头肌，周三锻炼背部的肌肉和肱二头肌，周五锻炼腿部、肩部的肌肉，周二、四、六休息，让肌肉得到充分的休息和营养补充。

　[1]　[2]　[下一页]

【发表评论 _COUNT_条】
爱问(iAsk.com)
【我的2008：每周70,000现金等你拿】
不支持Flash
·城市营销百家谈>> ·城市发现之旅有奖活动 ·企业邮箱换新颜 ·携手新浪共创辉煌
不支持Flash
不支持Flash
Google提供的广告
'; if (google_ads.length == 1) { /* * 合作伙伴应调整文字大小， * 使广告能占据大部分广告空间。 */ s +='
' + '' + '' + google_ads[0].line1 + '
' + google_ads[0].line2 + " " + google_ads[0].line3 + '
'+'' + google_ads[0].visible_url + '
' } else if (google_ads.length > 1) { /* * 对于文字广告，将每个广告附加到该字符串。 */ for(i=0; i < google_ads.length; ++i) { s += '
' + '' +google_ads[i].line1 + '
' + google_ads[i].line2 + " " + google_ads[i].line3 + '
' +'' + google_ads[i].visible_url + '
'; if(i

同题浏览

若需了解「半岛网页版半岛携手欧洲杯开启官方合作」的上下文，可结合站内栏目与相关篇目一并浏览。

栏目用于追新，文内链接用于对照细节。这样安排可减少漏读与重复检索。

继续浏览时优先选择同栏目或相近主题，避免被站外镜像带偏。

版权所有 | 肩肘倒立抻长腿3CM(图) | 用臀部肉肉来丰胸 | DIY消脂美味轻松瘦腰(图) | 妇科 | 美腿 | 偷走睡眠的食物 | 丰胸 | 减肥 | [2]

栏目入口

2007 / 关闭 / 主页 / 健康自测 / 打印 / zc

本站内容按公开信息整理，栏目与正文互为入口，便于对照阅读。