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1号主角 小萌

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https://www.cartridgeworldnewyork.com 2007年09月05日13:11 精品购物指南


慢性控制
9个减肥成功真人案例

1号主角 小萌

低调减肥，慢性控制，才会把你真实的美展现出来。

面对任何一种

减肥方式，都应该先分析其原理。 对照阅读绝对不建议盲目模仿别人的减肥经验，因为每个人的身体状况都是有差别的。成功减肥首推运动；其次，要弄清楚自己身体的规律，想清楚自己可能实现的体重浮动的幅度，找到自己瘦的标准。

2号主角 Marco

心智体各方面指标正常才能称之为健康，减肥首先是为了健康。 同题参见

要想成功减肥，必须得让你的生活方式有一个彻底的改变。饮食颠覆、作息颠覆、运动颠覆，让身体不断地调整状态，不断地适应新的平衡，这就是短时间控制体重的秘密所在。

3号主角 荣荣

将“减肥”进行到底！

人变瘦了还要“减”，是为了让身体更浮凸有致。每天都要从饮食到运动各个方面提醒自己，偶尔“堕落”一下，一定要立即调整过来。最好把运动的机会留给生活中的小细节，绝对不要在取得减肥胜利后有所懈怠。

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因为每个人的身体状况都是有差别的
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