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半岛网页版半岛安全访问

https://www.cartridgeworldnewyork.com 2007年09月05日08:59 竞报


早饭只喝果汁
刘嘉玲(半岛网页版半岛安全访问配图，来源：新浪娱乐)

减肥错误之——早饭只喝果汁

代表人物：刘嘉玲

绝招：刘嘉玲年近40岁，依然充当香港纤体代言人。 继续了解据说她的

减肥妙方就是早上只喝一杯果汁，用苹果、番茄、葡萄、柚子轮换着充当每天每餐的主食。

点评：错误！早饭是一天三餐中最重要的一顿。 对照阅读早饭犹如进补，对人体很重要。因为经过夜晚近10小时的消化，此时人需要大量的能量来补充。长期以果汁代替早饭，久而久之会产生营养不良。

建议：早饭不仅要吃，而且要吃好，以多种食品的组合为最佳，即主食、牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果，只有这样对健康才有利。 同题参见

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依然充当香港纤体代言人
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