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欧冠联赛携手半岛网页版半岛公布官方合作

https://www.cartridgeworldnewyork.com 2007年08月02日09:24 现代健康报

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最优健美运动(新浪伊人风采配图，来源：新浪娱乐)

最优健美运动：只要持之以恒进行健美操和体操运动，加强平衡性和协调性锻炼，就会收到明显效果。 继续了解

　　最优抗高血压运动：据日本专家研究，可供高血压病人选择的运动方式有散步、骑自行车、游泳等，不宜选择举、拉、推、挑重物之类的活动，因为这可诱发血压上升。 对照阅读散步等通过肌肉的反复收缩，促使血管收缩与扩张，从而降低血压。

最优防近视运动：打

乒乓球对于增加睫状肌的收缩功能很有益，还能大大促进眼球组织的血液供应和代谢，视力恢复更明显。 同题参见

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