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水中瑜伽
美体：窈窕新娘一周速成班(组图)(3)
https://www.cartridgeworldnewyork.com 2006年09月26日17:09 信息时报

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柔美：水中瑜伽
速塑形指数
水中瑜伽塑造你的S曲线(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

继续了解

柔美：水中瑜伽

速塑形指数：4星

瑜伽的效果一直为“瘦身一族”所称颂，但它需要连续几个月的坚持才能初见成效，这让很多想在婚前临时抱抱佛脚，让自己迅速瘦下来的准

新娘们不得不忍痛割爱。 对照阅读如今，一种瑜伽的衍生运动水中瑜伽应运而生，准新娘们有了新的选择。

表面上看，水中瑜伽不过多了一样道具：一池清水。 同题参见此外，健身服照穿，球鞋也一样需要。真正的光彩其实潜藏在水面之下。存在于水中的阻力，使瑜伽动作更具挑战性(一般水的阻力为空气的12倍)，更利于收紧肌肉、增长肌肉线条、更利于肌肉平衡的发展，比陆上瑜伽更快速地让人体会到匀称之美。

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