主持人尹俊：是拍戏还是做别的事？

海清：拍戏的中途，睡了14个小时，其实那天阴天，我起来跟我助理说，今天阳光好好，她说哪里，我说我心里的阳光好好。继续了解

主持人尹俊：是不是对于演员来说能睡14个小时是非常奢侈的一件事？对照阅读

海清：也可以，那个时候正好是日戏夜拍，因为倒到晚上工作是我最不擅长的。同题参见

主持人尹俊：我知道很多演员拍戏档期特别紧的一天睡两三个小时一两个月就这么下来了，所以对他们来说我觉得能睡5、6、7、8个小时就已经很幸福了，所以睡1个小时，对演员来说拍戏的时候是很幸福的时段，所以对于女生来说幸福感就是生活中很细微的感觉，就是李主编刚刚说的一时间很暖暖的感觉。另外，我们知道人都是成长的，女生也是成长的，包括女性也在成长，人在不同的阶段幸福感她的体验或者她的来源是不一样的，我们看看，李主编，从你的成长过程中，或者经历的改变印证之下，您的幸福感有没有发生变化？

李茶：我觉得小的时候其实不太知道什么叫幸福，就是用很开心跟不开心的感觉，慢慢的到越来越大的时候，觉得幸福这件事情就会很明显了，然后例如说小时候可能什么事情就是有刺激度的事情就让你比较开心，但是长大时候就体会小的幸福的事情，这种时候就会让你有幸福感。

主持人尹俊：海清，像在你成长的过程中幸福感是不是也在变化，不同的阶段可能带给你不同的东西是不一样的？

海清：是的。

主持人尹俊：比如说过去可能就是父亲送你去奶奶家，一直发展发展，后来的话，特别是不同阶段，比如上学的阶段，当演员的阶段，这种幸福感分别来自什么地方？

海清：过去是我爸带着我到奶奶家，现在是我带我爸出去玩。

主持人尹俊：变了，但是都是亲情，亲情带给你极大的幸福感？

海清：非常非常重要。

主持人尹俊：读书的阶段，那个时候对于你来说最大的幸福感是？

海清：就是，有一次我从外边回来，看见我们宿舍的灯光亮着，当时我就有极大的幸福感和安全感，觉得至少还有两年才毕业，以后的事情以后想，尤其到了冬天，北京有暖气，外面特别冷，我就急于想跑回去房间，上我的小床，待着看会儿书，可能那一个晚上就会觉得很知足。

主持人尹俊：李主编，我觉得海清是很简单的女性，她的幸福感都是来自于很小的事情，不像很多女性都有雄才大略，她的幸福感是不同的感觉，我走上嘎纳的红毯才觉得幸福，我嫁一个多厉害的人才是幸福，对于海清来说，幸福就是跟父亲在一起。

海清：对。

越是困境反而越能体会幸福感

主持人尹俊：知道幸福感之后，我们知道人的一生中会有很多的挫折，特别是对于情感脆弱的女性来说，很多时候会面临压力或者面临困境，这个时候可能幸福感就没有那么强烈了，从我们看来，当这个时候两位会不会觉得，每当面临困境的时候，我的幸福感就会打折？另外，这样的情况通过什么样的方法能够提升自己的幸福感，让自己从困境中能够尽快的走出来？特别像这样的情况，李主编，你有没有面临到困境的时候，或者这个时候幸福感就一下子没有的时候，有过吧？

李茶：我觉得每个人都会有遇到困境的时候，但是我觉得最有趣的是，往往是遇到困境的时候，你有一种好的态度的时候，你就会发现你的幸福感会更多，它反而不是在困境的时候里的幸福感会没有，举例来说，当遇到困境的时候，可能很多人觉得我现在怎么这么糟、这么惨，遇到这么不好的事情，可能这个时候周边是有朋友安慰你的或者你家人在旁边不断的支持你，只要你那个思维不要一直钻牛角说我现在为什么这个样子，而是体会周遭的人对你的关心跟支持，这样一种所谓幸福感的思想态，我觉得只要你有这样的态度或者思维模式，你很快就会发现，那个时候你是被强大的幸福包围着，这种时候太平的事情是比较难发生的，因为大家都在忙自己的事情。

主持人尹俊：就是你落难的时候会有朋友帮助你。

李茶：对，重点是你必须有幸福感的思维模式，如果这个时候你着眼自己的困难，不往前看，不往周围体会，感受不一样的声音，或者接受别人给你的温暖，这样的话你就很难。

主持人尹俊：你在传授一种高招给大家，如何面对困境，要有幸福感的思维模式，这种思维模式叫做眼睛往前看还是怎么来说，再给我们重复一下。

李茶：就是眼睛往前看，体会周围的温度，我觉得基本上就是感谢、感恩跟知道体会小事情。

主持人尹俊：也就是说越是困境的时候，你越得反省，越得去往前看，看周围人怎么看待你的，想感恩的一面，别想周围社会对我怎么这么不公平。所以很多女性遇到困境的时候，会想凭什么我命这么不好、凭什么我这么不幸。

李茶：我觉得很多事情不能做比较，尤其是幸福这件事情是不能比较的，不知道海清有没有这样的感觉，你喝到老北京酸奶，我不知道对你来说幸福有比较极，还是幸福就是幸福？

海清：嗯。

李茶：幸福就是幸福？

海清：嗯。

主持人尹俊：幸福分层次，这个是大幸福。

海清：分不了，没有那么多楼梯。

李茶：幸福就是这样的感觉，没有办法分成很大的幸福或者很小的幸福。