当你感到你的爱人不再爱你

处于纷繁复杂的各种紧密关系中，人们对于亲密的渴望以及对疏远的反应，已经成为了人类的正常反应，尤其在婚姻关系中更为司空见惯。 继续了解夫妇们一方面需要建立彼此间的亲密关系，一方面也不自觉地保护自己不受到伤害与贬低。有时候夫妇们会缠着对方，会争吵哭闹，会愤怒抗议，或者冷漠孤僻，其实，这些做法都是他们争取亲密关系，并希望这种关系得到珍视的表现。

攻击-冷漠回避：伤害你们亲密关系的杀手

许多夫妇由于采取了不适当的沟通方式，以致伤害到联系他们之间的纽带。 对照阅读冷漠回避就是造成夫妇们感情疏远的主要行为方式，长此以往，夫妻将会行同陌路，夫妻间的联系也将越发淡薄。

杰克和奥德丽就是一对陷入攻击—冷漠回避这一恶性循环的夫妇。 同题参见事情往往这样发生：晚上，奥德丽工作一天后回到家中，希望与杰克一同度过余下的时光。可是，从她刚一推开家门的时候，杰克就一直坐在电视机前，频繁地切换着电半岛网页版半岛新手怎么玩道，根本无暇顾及她。奥德丽不断地向杰克发出暗示，表示她想让杰克陪她聊天说话，但是杰克却没有注意到奥德丽的暗示。于是，奥德丽感觉受到了冷落。她伤心地说：“你打算整晚一直坐在那里吗？”说完，她便砰地一声关上了橱柜的门。杰克这才答道，“我正准备收拾这些碗筷呢”，便躺在柔软的沙发里陷得更深。奥德丽回答杰克说：“你为什么每次都要等到最后一分钟呢？你从来都不知道帮我。”杰克叹着气，关上了自己的心灵之门。他慢腾腾地挪向了厨房，开始洗碗筷。面对杰克的冷漠与回避，奥德丽更加生气，抱怨也更凶了。

与杰克和奥德丽一样，许多夫妇也经常由于交流方式的不当，陷入攻击—冷漠回避的僵局，其实，引发这一循环的初衷是为了吸引对方的注意力，得到对方的理解。在这场战争中，总是有一方充当发出者，而另一方则自然地成为了回避者。发出者越是抱怨，回避者越是充耳不闻，置之不理。在这个攻击—冷漠回避的恶性循环中，夫妻双方都不能去理解对方的想法，每个人都紧闭心扉，不给对方分享自己心情的机会，而展露给彼此的就只有愤怒、沮丧与伤害。

奥德丽渴望她的丈夫能在感情上对她有所反应，而杰克却对奥德丽的愿望毫无洞察，甚至漠然置之，不加理睬。这激怒了奥德丽，她非但没有向杰克表明自己的愿望，反而尖锐地批评了他。杰克也希望自己能得到尊重与理解，但是奥德丽的愤怒与批评深深地刺伤了他的自尊心，令他不知所措。愤怒中的奥德丽让杰克觉得疯狂，为了保护自己不受到这种毫无价值的伤害，杰克紧锁自己的心扉，缩回了只属于自己的天地。

战争的发出者由于觉得自己的丈夫(妻子)不再注意、关心、在乎自己，因此希望找出其中的原因，但是却控制不住自己的愤怒、沮丧与受伤的情绪。发出者认为，如果他(她)不去追究，那么，他(她)就更加得不到对方的重视和理解。在这场战争中，妻子更多地充当了发出者的角色，她们经常会说：“我之所以会唠唠叨叨地责骂不休，是由于我觉得他根本不会理我。他在感情上根本不在乎我。他不能就那样把我拒之于千里之外。”

战争的回避者，由于被战争发出者巨大的感情洪水所淹没，感到了夫妻间的疏远冷淡，对于如何安抚丈夫(妻子)的情绪感到非常无助。与此同时因此，为了保护自己不受伤害，他们别无选择，只有冷漠地回避对方。丈夫经常充当这场战争的回避者，他们的观点是，他们受到了对方的侮辱，得不到尊重，感到自己在妻子看来毫无价值。既然不能够安慰平息对方的愤怒与不满，他们只能回避以恢复平静。冷漠回避者总是如履薄冰，小心翼翼，对发生的问题避而不谈，这反而引起了对方的愤怒。他们经常认为，花费时间来表明自己的观点与想法根本毫无价值，争论也毫无必要。因为他们认为妻子是决不会理解他们的。

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