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刚过去的三个月里，宁波启点心理咨询中心共接到24位因为找对象结婚而产生焦虑心理的求助者，占总咨询量的8.8%，而在去年同期，这样的咨询人数只有13人，占总咨询量的5.2%。 继续了解

最近，“婚活”这个词很热，宁波的婚活族的活动也很热，宁波有名的婚介所天圆会馆甚至出现淡季不淡的反常现象。 对照阅读

婚活一词 最早出现于日本著名社会学家山田昌弘去年撰写的《“婚活”时代》，是“婚姻”与“活动”的缩略语，指与结婚有关的一切活动的总称。 同题参见

吴小姐的A、B、C猎夫计划

想要爱别人，先得学会爱自己，28岁的吴小姐深谙其中的道理，她给自己制订了几套猎夫计划，按结婚时间的紧迫程度分为A、B、C三个级别。

首先是包装自己。

吴小姐的必修课是如果没有相亲或者参加交友活动，就要上街扫货，衣服不求最贵，但求款式新颖、花样繁多，同事这样评价小吴的衣服：“套在身上，天天不重样。”

当然，保养好自己的脸也很重要，吴小姐的化妆台上永远都堆满各色名牌保养品和化妆品。

当然，这只是猎夫计划的基础。

想要进入婚姻，还要先了解婚姻。吴小姐每次接到闺蜜的电话，总会拎包欣然前往，耐心地倾听其控诉家中老公的种种罪行，这是她的选修课，边听边在心里暗暗盘算，自己找的时候可得多个心眼。

除此之外，吴小姐便是频频参加各种网上网下的交友活动及相亲。她认为，只有不断出击，才能给自己提供更多的机会让白马王子发现自己。

去年，吴小姐相中一个高个子男友，两人交往了一段时间之后，吴小姐提出应该把结婚提到议事日程上，吴小姐的父母希望女儿可以在年内完婚，但高个男友左右摇摆，一直没给出明确的意思。

吴小姐当机立断，不打算为了这棵树放弃一片林。

今年，吴小姐的猎夫计划已经上升到B级。就是在A级的基础上，组织了一支庞大的婚活亲友团。

她说：“光靠我和父母的力量已经太薄弱了，时间越来越紧迫，只能号召关系好的死党们替我多留意，这种事，换在几年前，我是绝对说不出口的，可眼下也实在没有办法了。”

B计划实施后，吴小姐又得到几次相亲的机会，对象条件都还不错，怎奈两人就是对不上眼，不是吴小姐没感觉，就是对方没感觉。

吴小姐坦言：“现在暂时还没有打算去婚介、交友会馆登记，总觉得我还没沦落到那个份上。

不过，如果今年还不能完成心愿，也不排除会选择这条路。”这就是吴小姐的C计划了，无论使用哪套计划，吴小姐的原则是，这个人，必须得是自己喜欢的，并且也喜欢自己，宁缺毋滥。

金融危机催生大量婚活族

与吴小姐不同，29岁的婚活男童先生就没有这么好的心态了。他给自己定下的目标是在今年必须完婚，而且老婆必须比前任女友要好。

可是眼瞅着半年已经过去，女友的影子也没找着一个，时间一天天过去，童先生的心也变得越来越焦虑，最后不得不走进心理咨询中心寻求帮助。

“婚活族的比例的确在增加，今年参加活动的网友，至少60%以上是婚活族，但在去年同期只有40%左右。”宁波东方论坛交友版块版主“思念”告诉记者。

金融危机对婚活族的推动作用蛮大。宁波天圆会馆负责人张素玲深有感触：“金融危机对很多男性会员的事业打击蛮大，现在很多男性会员反而会经常打电话催我们给介绍对象，希望能共同扶持，渡过难关。今年还多了很多女大半岛网页版半岛最新版下载，面对就业压力，她们也希望早点找到靠得住的长期饭票。”

宁波启点心理咨询中心主任高明霞说，婚活的动机和婚活的结果其实符合叶克斯—多德森的动机定律，当我们自己还年轻的时候，找对象的难度尚不是很大，婚活的动机越强烈，取得的结果就会越好，而当年龄适当的时候，婚活的动机与可能收获的结果就成倒U形关系，即动机太弱和动机太强都不能取得好结果。

而当年龄越来越大，找对象的难度进一步加大的时候，婚活的动机就不该太强了，否则会过犹不及。

“现在很多年轻人找对象，追求一种感觉，第一次见面，没有感觉就把对方给OVER了，其实这样很不好。”高明霞说，“一见钟情的几率毕竟是低的，过度追求一见钟情会使自己错过很多机会。”