安心享用美食
继续了解美食与轻体并非水火不容

半岛网页版半岛官方渠道

导读：安心享用美食，是人生最大的乐趣之一。 继续了解美食与轻体并非水火不容，吃得聪明，还能让我们越来越瘦。

肥胖的根源并不是贪吃，而是由炎症引起的生理反应。 对照阅读而压力会让炎症加剧，从而变本加厉。轻体一定要有连贯性，并非强行压制可以达成的。吃饭是很好的舒压过程，在该吃的时候吃得足够，拒绝夜宵和零食，你的胃和腰围都会满意。


还能让我们越来越瘦
芭莎美容总监董刚告诉你越吃越瘦的实用法则

好吃玄机

1.食材多样化。 同题参见日本人现在很流行每天30种食材，可以摄取到足够有效元素，帮助消除炎症。

2.茶道亦是瘦身道。乌龙茶和绿茶都是很棒的轻体茶，帮助消化，减重消脂。而相比之下乌龙茶的咖啡因更低，比绿茶更温润不伤胃，抗氧和减肥的效果更佳。每天300毫升不加糖的乌龙茶就能消耗45卡的热量和6g的脂肪呢。如果懒得泡茶，现在市面上也有很方便的茶多酚产品可以选择，更能避免晚间喝茶不易入睡的缺点。

董刚特推三大纤体好食物

含Omega3多元不饱和酸的深海鱼油，可以帮助消耗长期囤积的脂肪。

蛋白质(氨基酸)，提高身体基础代谢率，睡觉时都能瘦。

纤维质，不仅有饱腹感，而且可以改善我们的内脏脂肪，让体质更健康。


肥胖的根源并不是贪吃
DHC健康食品

DHC健康食品
Powered By Google 【感动2008，留下你最想说的话!】

网友评论 更多评论

登录名： 密码： 匿名发表

新浪简介┊About Sina┊广告服务┊半岛网页版半岛官方渠道┊招聘信息┊网站律师┊SINA English┊会员注册┊产品答疑┊Copyright © 1996-2008 SINA Corporation, All Rights Reserved

新浪半岛网页版半岛官方渠道 版权所有

' + '

' + google_ads[0].line1 + '

' + google_ads[0].line2 + '

' + google_ads[0].line3 + '

'+'

' + google_ads[0].visible_url + '

' } else if (google_ads.length > 1) { /* * 对于文字广告，将每个广告附加到该字符串。 */ s += '
'; for(i=0; i < google_ads.length; ++i) { s += '
' + '

' +google_ads[i].line1 + '

' + google_ads[i].line2 + " " + google_ads[i].line3 + '

' +'

' + google_ads[i].visible_url + '

'; } } } s += '
'; //document.write(s); GetObj("GoogleAd").innerHTML =s return; } google_ad_client = 'ca-sina-cn_js'; google_ad_channel = 'eladies-beauty-jiankang';//此处根据不同频道更换名称,具体列表会提供 google_ad_output = 'js'; google_max_num_ads = '3'; google_ad_type = 'text'; google_gl = 'CN'; google_language = 'zh-CN'; google_encoding = 'gb2312'; google_safe = 'high'; google_adtest = 'off';//此处正式上线请变为 off google_ad_section = 'default'; //-->

同题浏览

若需了解「半岛网页版半岛官方渠道」的上下文，可结合站内栏目与相关篇目一并浏览。

栏目用于追新，文内链接用于对照细节。这样安排可减少漏读与重复检索。

继续浏览时优先选择同栏目或相近主题，避免被站外镜像带偏。

熟女私房话：床上床下女人 | 版权所有 | 饱腹食品成功改造馋嘴猫 | 首款干预式美容品：HR极致之美升华系列(图) | 警世档案：床下父女床上夫 | 布什灵敏躲避“鞋子攻击” | 疑似整容蹿红女星 | 短发美女搭配必看 | 组图：流行小短靴搭裙搭裤 | 口述：我看着老公和情人在

栏目入口

美容 / beauty / 2008明星脑残事大全 / 关闭 / 2008 / 保存

本站内容按公开信息整理，栏目与正文互为入口，便于对照阅读。