用双手掌面安抚在两侧的面颊部
用轻推运法在面颊部由里向外

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轻轻叩打颜面肌肉
轻轻叩打颜面肌肉

5、用双手掌面安抚在两侧的面颊部，用轻推运法在面颊部由里向外、从上倒下推肉面部肌肉10-20次。 继续了解然后用双手的事、中、环指指腹，轻轻叩打颜面肌肉，边叩打，边逐个移动手指部位，做短而连贯有节奏的轻敲，能增强肌肉的弹性。


轻推鼻唇肌肤
轻推鼻唇肌肤

6、用双手示指及中指指腹，以轻推运法由鼻唇沟沿鼻两侧向上移动，再用环指和小指在前额部轻微拖力抚压。 对照阅读注意施力抚压时，皮肤表面不移动。

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