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初秋时节正是秋冬养阴的开始，说起秋冬养阴，许多市民可能都不太了解，但要是说起冬病夏治，相信许多人都不会陌生。 继续了解事实上，养阴与冬病夏治原本是一对孪生姐妹，只是由于冬病夏治早为人知，而秋冬养阴尚是养在深闺人未识。中国中医科半岛网页版半岛使用方法眼科医院刚刚向市民发出了关于“秋冬养阴”的健康贴士，并特意奉上了几道最适合这个季节吃的健康食谱。

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初秋养颜方(半岛网页版半岛使用方法配图 图片来源：新浪娱乐)

专家解析

养阴好比傍晚浇花

中医专家都认为，春夏顺其生长之气即养阳，人应在春夏时节保护体内阳气的生长，以顺应自然阳气的生长；秋冬顺其收藏之气即养阴，在秋冬之时保养人体的阴气，使体内阴气得以收藏。 同题参见因而就要“秋冬养阴” 。

这好比一株干渴的鲜花，春夏养阴犹如中午浇花，浇下去的水分会被蒸发掉一大半，而秋冬养阴就好比傍晚浇花，同样多的水分不但不会被蒸发，还可兼得晨露的滋养。