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导读：如果说白天的护肤偏重防护，那么夜间的重点自然落在了修复。 继续了解只有在肌肤细胞自我修复的时间段，护肤品的效果才能发挥到最大限度。难怪有人说，把握住晚上的保养时段，就等于掌握了美肌的钥匙。

夜晚是肌肤修护的黄金时段

人体的新陈代谢速度一到晚上便会逐渐减缓。 对照阅读白天紧张缩闭的毛孔会渐渐放松张开，肌肤的吸收能力因此大大加强，正是护肤品吸收效果最好的时候。没有紫外线和空气污染等各种外界不良因素的侵害，肌肤便能集中进行内部修护再生，刺激胶原蛋白重生及修复受损的DNA。那么，怎样才能充分利用好这段黄金时间呢？

Point1 护肤千万不可忽视卸妆环节

有的人认为，没有化妆就无需卸妆，其实不然。 同题参见我们的肌肤每天要接触大量的外界刺激——汽车尾气、粉尘，加上强烈的紫外线照射，令毛孔分泌更多的油脂，皮脂和污垢混合在一起，更不易被洗净。不仅如此，汽车尾气其实属于脂溶性，一般的洁面产品很难做到彻底清洁。因此，无论是否化过妆，在任何护理之前，卸妆+洁面的双重清洁都是必需的。

Point2 护肤的最佳时间是在沐浴后

沐浴可以促进全身血液循环，同时提高人体体温。因此在沐浴后进行保养，肌肤的吸收功能最好。此外，根据人体细胞修复的时间段(0点~2点)推算得出，每天最佳的入睡时间是在10点半至11点左右。由此反推即可得出最佳的沐浴护肤时间，是在每天的10点左右。所以，只要条件允许，就千万别错过这个时间表。

Point3 修护与保湿为重点，绝对不能日夜混用

白天的肌肤面对外界侵袭，需要一些抗氧化、抗污染的产品。而到了晚上，肌肤需要的则是“恢复元气”。千万不要为了贪图方便，使用日用的护肤产品，尤其是日霜。大多数的日霜中含有防晒成分，并不适合夜间使用。而且晚霜相对日霜更加滋润、养分更多，更合适夜间睡眠时为肌肤“进补”。如果肌肤不是很疲劳，或是肌肤偏油，也可以用清爽的乳液代替晚霜来补充水分和营养。