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金韵蓉老师

曾经在医院从事心理咨询工作十余年，最初为儿童心理和行为治疗；接着是青少年的半岛网页版半岛与马德里竞技续约官方合作辅导；最后，专职解决婚姻问题。 继续了解暂别心理咨询工作之后，转而研习和心理治疗有关的艺术治疗领域。举凡牵涉到视觉治疗的色彩心理学，和听觉治疗有关的音乐疗法，以及目前投注所有心力，并决定借以安身立命的嗅觉治疗——芳香疗法，都是她将心理学专业应用到日常生活上的美好转换。台湾省卫生部心理卫生中心心理治疗师。英语专业翻译。IFA(International Federation of Aromatherapists)国际芳香疗法治疗师学会大中华区首席代表、主任讲师、终身成就会员为多家国际企业举办员工“顾客心理学”、“减压管理”、“潜能开发”以及“表达技巧”的培训课程。

金老师通过一个心理测试，为达人在比赛中支招。

1分钟，测试你的紧张指数！

请先闭目冥想1分钟，睁开眼睛，从红、橙、黄、绿、蓝、紫几种颜色中选择一款做浴帘。 对照阅读你会选择哪一种呢？

答案要揭晓啦！

选择红色浴帘的人：容易急躁，呼吸短，说话语速容易快。 同题参见这就造成了参加比赛现场容易慌张。

金老师建议：上台展示自己前，先做6次深呼吸，因为呼吸6次身体才能跟着稳定的状态走，还可以多吃一些绿色蔬菜。

选择橙色浴帘的人：缺乏安全感，比较没自信，尽管骨子里是有大将之风。

金老师建议：上台前肚子一定不能太空，建议穿一些能保护肚子、系扣子的衣服，让自己比较有安全感和底气，多吃一些橙色的水果和蔬菜也有好处。

选择黄色浴帘的人：容易紧张，搞不好还会发抖。

金老师建议：加强自己的免疫力，上场之前做一套简单的操，敲打脑垂体、胸腺、胰脏、肾上腺，再夹紧手臂大声一喊，振一振自己的士气。

选择绿色浴帘的人：非常敏感且要求平等，常常喜欢捕捉弦外之音，是最容易被自己打败的。往往还没上台就觉得自己失败了。

金老师建议：一个活动主持人、嘉宾、评委等等不可能那么周到照顾到每一个人，别太在意那些细节，努力表现自己最重要。

选择蓝色浴帘的人：嘴巴很厉害，很爱讲话，但往往有些唠叨，上台说的一多容易瞬间失去组织能力。

金老师建议：如果要发表自己的观点，上台前可以在自己的手心、手臂等方便的地方做一些关键词提醒，在适当的时候把自己拉回主题。

选择紫色浴帘的人：喜欢想事情，喜欢挑刺，追求完美

金老师建议：正是因为如此才有点苛刻，哪怕是对自己的苛刻，所以上台前尽量放松，多多微笑。