是每个女人的梦想

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https://www.cartridgeworldnewyork.com 2008年05月12日11:58 39健康网

拥有傲人的丰胸，是每个女人的梦想。 继续了解要做个丰胸美人，与其到商场里找让人眼花缭乱的各种丰胸产品，倒不如每天只花10分钟呵护胸部，实行“丰胸运动”。这套丰胸运动的动作简单又简单，只有四招。它的重点在于锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。唯有运动才能真正让胸部集中坚挺，健康美丽，让你拥有完美迷人的上围曲线！


与其到商场里找让人眼花缭乱的各种丰胸
4招丰胸运动让胸部更坚挺(半岛网页版半岛官方渠道配图，图片来源：半岛网页版半岛官方渠道)

对照阅读

　

第一招　集中胸部运动

1、伸直背脊，抬头挺胸，你也可以在胸前用双手夹住书本等物，切记，撑开肘部是关键，此时要吸气。 同题参见做完第一招后，这一式一定已经不在话下！

2、一面吐气，一面将手臂向前伸直，如同要使劲按压双手手心一样。胸部用力，缓慢进行10次左右。

　

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倒不如每天只花10分钟呵护胸部
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