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cartridgeworldnewyork.https://www.cartridgeworldnewyork.com 2008年02月14日14:29 39健康网
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弓步压腿式 1 弓步压腿式 要领:前腿膝关节置于脚尖后方,成大弓箭步,后侧腿放于地面上,重心放低,上体直立,双手合实举于上方,眼睛看手。 对照阅读 功效:减少臀部及大腿后侧的多余脂肪,使臀部重心上移,减少腹部多余脂肪,促进消化功能。 同题参见
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