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https://www.cartridgeworldnewyork.com 2007年12月28日00:04 人民网-健康时报

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人不能缺少糖分(半岛网页版半岛官方网
人不能缺少糖分(半岛网页版半岛官方网站配图，来源：国际在线)

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糖分是人体的重要营养素，为我们每天的生活提供所消耗的能量。 对照阅读很多人认为运动后补充些糖分可以尽快恢复体力，解除疲劳。但是如果你的运动时间低于1小时,那就不需要刻意补糖了。

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解除疲劳
但是如果你的运动时间低于1小时
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