半岛网页版半岛官方网站

点击图片，进入下一页

身心平衡训练雕塑你的肌肉线条(新浪伊人风采配图，来源：东北新闻网)

继续了解

平衡是天赋，是上帝随手丢给人类的礼物。 对照阅读平衡是技能，是可以向上帝延期租用的品质。平衡是感觉，是在上帝面前不会被轻易吓倒的感觉。　

有人将Body Balance译做“身心灵课程”，也就是说BodyBalance兼有“身平衡”与“心平衡”。 同题参见“心平衡”运用呼吸及身体伸拉放松的动作过程调节心理疲劳，放松肌肉，减缓压力。“身平衡”通过动作锻炼腰、腹、臀、大腿肌肉，调整身体的平衡能力，雕塑肌肉线条，提升运动技巧。