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蓝心湄魔鬼身材(新浪伊人风采配图 新浪首页 > 伊人风采 > 健康自测 > 正文 中国新闻网)
蓝心湄
美体：美丽女主播大爆瘦身秘法(组图)(2)
https://www.cartridgeworldnewyork.com 2006年09月20日09:48 金羊网

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瘦手臂：
1.双手往左右打直
蓝心湄魔鬼身材(新浪伊人风采配图，来源：中国新闻网)

蓝心湄

瘦手臂：

1.双手往左右打直，手指贴合指尖向上，在空中画圈圈(从小圆画到大圆，速度要慢) 继续了解

2.如果会感觉到手臂发酸，就表示做对了

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