专题摘要：2010年新年临近了，元旦三天小长假正好让上班族得到补眠的好机会，但睡觉并不是只要躺倒就好，要获取高质量睡眠，就的看看我们提供的小贴士--从睡衣到睡姿，从睡前护肤到助眠养生，把睡觉那点事儿一网打尽。 继续了解
最简单的反失眠方法就是裸睡。裸睡有助于放松心情、消除疲劳，对失眠也有所帮助。裸睡也是一种享受，是一种廉价而无须任何费用的保健方法。。
正确方法：裸睡需要有一个相对隐秘、独立的环境；上床睡觉前应清洗隐私部位，并勤洗澡；裸睡时一定要注意保暖，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒。[半岛网页版半岛手机版下载][评论]
![[《美俏》教你颜色抗失眠法] [失眠](/lx/2009/1225/S7325T1261734614668.jpg)
教你专家级夜间护肤品使用手法
舒缓精油：近年美容界形成了一股对精油追捧的热潮，你对精油到底了解多少？[半岛网页版半岛手机版下载][评论]
睡眠面膜：睡眠面膜是夜间护肤的法宝，但是对于睡眠面膜的使用，你是否足够了解呢？[半岛网页版半岛手机版下载][评论]
助眠晚霜：你一定知道夜间要使用晚霜，但是配合晚霜的按摩手法你是否已经熟练掌握了呢？[半岛网页版半岛手机版下载][评论]
元旦是肌肤休养生息、滋养再生、储备活力的黄金时段，聪明的利用夜间时光修复肌肤，不但会轻松成为睡美人，而且让肌肤还能焕发光彩！[评论]
元旦三天假，不管你是和老公，情人，父母，闺蜜还是独自过节，选择一款适合你的内衣会为你的假期生活增添不少的小情趣。[评论]
元旦三天假期总算要到啦！忙碌了很久的我们可要好好把握这个机会充分的放松一下，可惜天气越来越冷，如果你想要跟另一半在床上度过这三天，不妨先解决下网友最常见的睡觉困惑，寻找最适用你的“睡觉秘笈”吧！
网友口述:后半夜我常常背对着他，我比较喜欢这样，可老公的胳膊常常被压麻，还质问我为何把屁股对着他……[半岛网页版半岛手机版下载]
解决方案：奇妙“恋人床垫”让整晚浪漫相拥不难(组图)[半岛网页版半岛手机版下载]
网友口述:女友突然提出要和我分手，说她受不了我的一些习惯，我问是什么，她说：“你睡觉怎么不脱秋衣秋裤？”……[半岛网页版半岛手机版下载]
解决方案：你穿什么睡觉他最爱？又是哪种“行头”，把他吓到腿软？(组图)[半岛网页版半岛手机版下载]
网友口述:外人看起来，确实是个不可多得的好男人。但谁又晓得，他总是不洗脸就上床睡觉，他喜欢不刷牙就端碗喝粥……[半岛网页版半岛手机版下载]
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如今酒店集体扎堆，繁华地段上的士不出起步价就能找到几家酒店。穿着“隐身衣”的政要、戴着黑超的素颜明星、老钱、新贵……此外，在酒店里入住率最高的则是想躲清静只为一夜好梦的“雅皮”一族。[半岛网页版半岛手机版下载][评论]
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