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·1年从160斤减到120斤
·心得：贵在坚持
·明星指数：★★★★★

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·3个月从190斤减到120斤
·心得：运动+运动
·明星指数：★★★★★

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·2个月减掉40斤
·心得：把食物当毒品戒掉
·明星指数：★★★★

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·3个月从132斤减到104斤
·心得：坚决不要吃油炸
·明星指数：★★★★

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·身高172体重108斤
·心得：转呼啦圈+跳绳
·明星指数：★★★★
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·3个月从105斤减到82斤
·心得：晚上只吃一个苹果
·明星指数：★★★

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·10个月从120斤减到100斤
·心得：进行多种轻量运动
·明星指数：★★

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·1年从120斤减到90斤
·心得：吃我制定的菜单
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·1个月从120斤减到106斤
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·1个月从135斤减到120斤
·心得：运动减肥唯一选择
·明星指数：★★
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·1年从138斤减到110斤
·心得：晚上要全面警戒
·明星指数：★★★

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·2年从120斤减到90斤
·心得：去健身房运动
·明星指数：★★

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·三个月减了20斤
·心得：“过午不食”法
·明星指数：★★★★

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·几个月从140斤减到100斤
·心得：减肥药坚决不吃
·明星指数：★★★★

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·从124斤减到110斤
·心得：每周一天不吃主食
·明星指数：★★
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蝶舞清秋
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溪间清影
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妖精你别跑


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