青春永驻妖精姐姐的神奇食谱

继续了解扎马尾，穿运动服，和我老公出去买水果，老板娘突然问：“他是你爸爸？”我老公37岁，做医生，保养得挺好。也许是我看起来实在太年轻，所以被人误会吧”。——她，就是风靡网络的妖精姐姐，众多爱美的女人争相效仿她的“妖精食谱”……>>全文 - cartridgeworldnewyork.com" target="_blank">“我今年34岁，很多人都以为我25岁。扎马尾，穿运动服，和我老公出去买水果，老板娘突然问：“他是你爸爸？”我老公37岁，做医生，保养得挺好。也许是我看起来实在太年轻，所以被人误会吧”。——她，就是风靡网络的妖精姐姐，众多爱美的女人争相效仿她的“妖精食谱”……>>全文 >>我也来说说妖精秘方

“妖精姐姐”经典食谱
1、早晨起床，喝一杯蜂蜜花粉水，吃一勺蜂皇浆	2、泡一壶普洱茶
3、如果不是夏天，也不是例假期，就吃几口自制的阿胶。	4、吃杂粮，红薯(放在微波炉里转熟)，或者麦片粥水煮玉米。如果还有胃口，就再吃一个苹果。
5、自带水果到单位，下午吃一点。	6、午饭只挑素的吃，有时会吃鱼
7、晚饭我煮一锅银耳汤，里面加红枣、枸杞、莲子、赤豆、薏仁、玉米粒、黑豆、当归、党参、黄芪、桂圆等	8、晚饭后小区散步1个小时，睡前喝一小杯红葡萄酒

3招蜂蜜美容窍门

早在1700年前，半岛网页版半岛app下载已开始用蜂蜜美容。现代研究表明，内服或外用蜂蜜，可促进皮肤新陈代谢，增强皮肤活力抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，起到养颜作用。[半岛网页版半岛app下载]

普茶客8项主张

云贵高原是世界茶叶发祥地，降水足，日照长，海拔高，云雾浓，加之肥沃丰饶的红土，普洱茶的茶多酚含量是普通绿茶的2-3倍，被冠以“茶多酚王”美誉。[半岛网页版半岛app下载]

水果妹七种武器

水果是用来吃的？水果是用来抹的？水果是用来补的？都可以啦，谁叫瘦身美容是女人的最爱呢！水果对皮肤有着独特的滋养效果，让你健康百分百，漂亮不打折。[半岛网页版半岛app下载]

酒让美人美丽长存

红葡萄酒的美容功能源于酒中含量超强抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽。[半岛网页版半岛app下载]

蜂蜜	含有丰富的矿物质，营养成分非常全面，现在很多美容面膜都含有蜂蜜。	的确具有美容的功效，但是便溏者，脾胃虚弱者不适宜大量饮用。
普洱茶	有极高的药用价值，可以调节新陈代谢、降脂降压、解油脂助消化，具有健脾胃、抗寒、排毒养颜的功效。	普洱茶的很多功效，是茶类饮品都具有的，不是它的特性。
阿胶	妇科良药，能补气养血，使面色红润。	热性体质的人不能大量进补，否则内火上升，血凝度也会变高，而且脾胃虚弱的人不适合长期服用阿胶。
粗粮水果	均衡营养，这些食物中宝贵的食物纤维能加速毒素的排泄，除了美容，还能防癌。	素食对身体确实有一定好处，但不是绝对的，动物类蛋白的适当摄取能提高人体免疫力，对于维持身体机能是必要的。
银耳	含有大量胶原蛋白、丰富的微量元素和维生素，能够延缓衰老，是美容养颜的佳品。	素食对身体确实有一定好处，但不是绝对的，动物类蛋白的适当摄取能提高人体免疫力，对于维持身体机能是必要的。
红葡萄酒	有良好的抗氧化作用的多酚和寡糖，能直接保护肌肤，促进肌肤的新陈代谢，防止皱纹的形成，改善皮肤松弛、脂肪积累等。	红酒虽然可以美容减肥，但是控制饮用量这点很重要，尤其是血糖高的人和睡眠不好的人，而如果要美容减肥，最好是喝干红。

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