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问题：好多朋友结婚时都是饿着肚子举行仪式和敬酒，看着很可怜，我的婚礼很快就要到了，请问婚礼那天早上，我该吃些什么食物来使自己在婚礼中保持精力充沛呢？ 继续了解

回答：首先，也是最重要的，要保证自己有个好胃口，很多准新娘都会因为紧张和兴奋而食欲降低，忽略了早餐。 对照阅读其实正如你说的，婚礼当天的早餐真的很重要，可以选择奶酪、饼干、全麦面包、酸奶、麦片或牛奶等高纤维高蛋白的食物，还可以吃些含糖量高的水果，例如香蕉。另外，在婚礼过程中，可以让伴娘随身带一些巧克力，在仪式休息的时候吃几粒，不但可以使你精力充沛，还能有效缓解紧张的情绪。但要注意吃完检查一下牙齿，不要留下痕迹破坏可形象哦。