关注公众号“新浪微整形”，查看更多精彩原创内容！今天早上一醒来，lulu就觉得真的是不想起床，露在被子外面的整张脸都觉得被冻僵了。 对照阅读
好不容易爬出被窝洗漱完，一出门又被透骨的寒风打败了，一路抱着肩膀哆哆嗦嗦去上班。 同题参见
坐在办公室暖了过来才发现，端着肩膀太久，肩颈僵硬得不行。
可是发现坐在旁边的妹子好像完全没肩膀酸的问题，一问才知道，她已经习惯了端着肩膀的姿态，并不觉得哪里难受呢。
lulu觉得应该跟大家说说脖子和肩膀的那些事！
首先举个例子吧，咱们来看图▼
没有要黑大幂幂的意思，但是这张图比较能代表本文描述的一些坏习惯造成的体态问题，大家就凑合看吧。
大家对于这个坐姿是不是很熟悉？含胸、驼背、探脖，好像每个人多多少少都会有一些。
造成这幅模样的原因，其实就是日常中的坏习惯，例如：低头玩手机、坐姿不对、走路姿势、翘二郎腿都会影响脊柱的生长。
这种不良体态的直接影响，就是人看起来气质down down down！
腿短、胳膊粗和体态不好这种硬伤比起来，都能算善良的天使了，起码靠着技巧能遮掩起来。
一个驼背、探颈的人如果调整了体态会怎样呢？咱们还是从图片来看区别。
杨幂▼
lulu修图手艺不好你们也习惯了吧…这个不重要啦…
是不是脖子挺拔，气场一下子变强大了？而且，胸前的视觉还会更伟大哦~
吴昕▼
吴昕一直默默无闻了多年，最近却开始频频出现在时尚圈的各种镜头里。大家比较关注的是她造型、衣品以及身材，意外的是她竟然前凸后翘，同时也比较爱惜她的崭露头角，没有对她的体态多加关注。
像下图这样，挺拔了的吴昕是不是更美了几分？
古力娜扎▼
之前没有留意到娜扎居然也是有点探颈和驼背的，毕竟新疆姑娘颜值高的太多了，会忘记其他部分。
探头影响颜值，你们认同吧？
其实女星们穿着华服、画着完美的妆容，往往会让我们这些围观群众忽视掉很多小细节，而作为普通人的我们，日常的探头驼背就很容易被身边的人看清楚。
示意图▼
可惜模特并不真的存在探头的体态问题，不然她的下巴上还会出现这样的问题▼
前不久《真正男子汉》才爆过杨幂的身高体重，双下巴总不会是因为胖来的吧？有探脖问题的盆友们不妨试试，稍微挺直脖颈时，或是无探头动作时低头，下巴上的脂肪就会很明显吧。
这些情况都是因为平时的坏习惯才慢慢形成的。坐下就习惯性的往后靠，自然就形成了弯腰驼背探颈的不良体态。
并且杨幂也是经常被质疑怀孕的女星之一，极有可能就是因为她的体态问题才会总惹误会。
大家都知道她并不胖，但是有这么大的肚子就很奇怪了呀，难怪会被质疑。但体态不好的瘦子，肚子大起来也是很惊人的。
霉霉这么高瘦的人也不能避免。
要是放到胖一点的人身上，那就更惊人了……
而有着良好体态习惯的人▼
注意哦，这可是在被窝里，都能坐得这么挺拔，可见日常生活中对于自己的体态问题十分关注，并且对自己的要求也很苛刻。
驼背、探颈真的是大问题！
半岛网页版半岛新人权益和上班族需要长时间坐在位置上，长时间的低头、放松靠着椅背等动作， 就会导致含胸、驼背、探颈，而且你们知道吗，探颈还有另外一个名字叫“猥琐颈”，就是因为探颈的人气质上会觉得有些猥琐。
所以还不赶快改善一下~▼
每天按照图片上的要求，把后脑勺、肩胛骨、臀部、小腿以及脚后跟紧贴在墙壁上，站立30分钟，可以很好的改善肩颈以及腿部的体态。
而日常中，即使不在家，不方便做这个动作，也可以根据lulu下面给出的这组动作，来缓解肩颈的紧绷，改善探颈、驼背、含胸的坏习惯。
要好好管理自己的体态哦~努力！努力！
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