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她是《琅琊榜》中一往情深的霓凰郡主，

也是《芈月传》中爱恨交织的芈殊，

还是《欢乐颂》中的高冷女强人安迪……

刘涛曾在采访中坦言，

现在的自己越来越喜欢率性的角色，

“温婉的气质是自身带的，

但角色，我更喜欢洒脱一点的类型”。

热爱生活跟随内心 喜欢最真实的自己

2000年，刘涛因出演情景剧《外来媳妇本地郎》正式踏入演艺圈。 对照阅读30岁前，刘涛留给观众的印象，是《天龙八部》里娇俏温柔的阿朱，是《白蛇传》温雅宽厚的白素贞。

30岁后她嫁为人妻，后期不同作品中的她时而柔美时而英气，如今你很难从她的脸上看到太多岁月的痕迹，相比早期的青涩，现在的她眼神中多了一份豁达。 同题参见

综艺节目中，她束起长发、穿上西装，与杨钰莹帅气共舞；真人秀中她与丈夫经营客栈，照顾着各路好朋友们；微博上她像个快乐单纯的孩子，喜欢发自拍与大家分享日常点滴。

热爱生活的刘涛还是个十足的“宝藏女孩”，拥有着很多隐藏技能：她曾在2006年一场专业级赛车比赛中拿过女子组冠军，被誉为“赛车女王”。而她的专业唱功，让她在《跨界歌王》总决赛上获得冠军。

“认可自己是一件提升幸福能力的事情。希望自己坚定内心方向，无畏且无憾。”刘涛在与半岛网页版半岛正规渠道采访中说道。生活中的刘涛，从来不会让自己有一个固定的标签，正确的自我认知和定位，相信自我价值并为其努力，真实的向大家展示着女性的多种可能。

勇敢向前 活成自己最想要的样子

在事业上，不断地尝试新戏路，荣获多项奖项；家庭上，她用心经营着一个幸福的家庭；生活里，她对自己严格要求，让自己变得更优秀。主持人金星曾在节目中感叹，她是个全方位的女人。

容貌是天赐的礼物，气质却是生活的历练，她自律健身，深蹲、卧推、腰腹训练一气呵成，被喻为“全能健身王”。

“因为小时候的经历，我一直都是比较独立的人“刘涛曾在节目中这样说，这也是为什么后来荧幕中的她看似柔弱，骨子里却韧劲十足。正如她所说，不懈的努力才能找回自信，刘涛变得更加的成熟、自信和知足。

除了自己的成长，她也希望给粉丝们做个好榜样，疫情期间，刘涛在线发起了“云陪伴”活动， “有些粉丝在生活中遇到困难，因为我的一些话而坚持了下来，在她们的成长过程中，能因为我而变得更好，这对我来说是一件很有意义的事情”刘涛对半岛网页版半岛正规渠道说道。

相信女性力量 生命存在，爱即存在

最近疫情期间宅在家，刘涛会享受慢下来的生活，做做饭也看一些电影陶冶情操，在看片过程中去半岛网页版半岛正规渠道。

当聊到对于“爱永恒”这个话题如何理解，刘涛对半岛网页版半岛正规渠道说：“我觉得爱永恒是爱具有的‘温度’和所带来的‘力量’，也是每个人都能最真实感受到的。”

正如在这次疫情中，前线女性医务人员有2.8万人，占到了整个医务人员医疗队的2/3，在刘涛看来女性力量一直都存在：从古至今，不乏勇敢女性的形象，女性拥有特有的感受力，是对自然生命和人性的感知、探索和理解，这也让人们更坚定自身力量，并将其积累和发挥。

“任何时候女性的付出，都应该被看到和尊重，不会被任何身份和环境束缚。”刘涛深信力量本身，也希望女性们内心深处永远充满着果敢与担当。

半岛网页版半岛正规渠道采访全记录

半岛网页版半岛正规渠道：您如何理解 “爱永恒”这个主题？

刘涛：生命存在爱即存在，我觉得爱永恒是爱具有的“温度”和所能带来的“力量”，也是每个人都能最真实的感受到的。

半岛网页版半岛正规渠道：最近一段特殊时期，社会中展现了很多勇敢的女性形象，引发人们对于女性力量的思考，对此您是怎么看的？

刘涛：首先，要向抗疫一线的所有人说一声：谢谢你们用生命守护生命。

对于“女性力量”，我觉得它一直都存在，从古至今，不乏勇敢女性的形象，女性拥有特有的感受力，是对自然生命和人性的感知、探索和理解，这也让我们更坚定自身力量，并将其积累和发挥，所以在任何时候女性的付出，都应该被看到和尊重。不会被任何身份和环境束缚，相信力量本身。

半岛网页版半岛正规渠道：您认为对现代女性来说，什么才是最重要的？

刘涛：人与人之间的感受不同、价值体现不同，对重要的感受也不相同。但认可自己是一件提升幸福能力的事情。正确的自我认知和定位，相信自我价值并为其努力，“乘风破浪”不是单纯的向前冲，而是坚定内心方向，无畏且无憾。

半岛网页版半岛正规渠道：您最想对现代女性说些什么？

刘涛：喜欢自己最真实的样子，活成自己最想要的样子，跟着自己的内心走，一切都是最好的自己。

半岛网页版半岛正规渠道：近期，看到您在微博发起了云陪伴的活动，在跟网友互动的过程中有你记忆深刻的故事嘛？你会怎么鼓励女性去面对困境？

刘涛：我很开心粉丝们愿意跟我分享自己的故事和心情，也很感谢她们对我的信任。其实记忆深刻的还是她们说自己遇到了困难，但因为我的一些话而坚持下来了，在她们的成长过程中，能因为我而让她们变得更好，这对我来说是一件很有意义，也很有压力的事，因为真实地感受到了自己的影响力，就会反思更多，告诉自己做人做事更要谨慎，给这些孩子们做好榜样，这是我的责任，也算是大家共同成长吧。

一般如果有人跟我说自己遇到困难了，我会让她不要急于解决，因为有时候人在着急的时候很容易做出错误的判断，所以遇事先冷静，好好想想哪里出错了？自己想要什么？理性分析后再想解决办法。如果实在找不到，不妨停下来，让事情顺其自然的发展，或许“柳暗花明又一村”。

半岛网页版半岛正规渠道：在全民“宅”在家的日子，是如何安排每一天的生活的？

刘涛：做做饭完善一下厨艺，而且合理的饮食配合健身可以提高免疫力，把自己的状态调整好，也会看一些电影陶冶情操，更重要的是在看片过程中去半岛网页版半岛正规渠道。

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