上周，本报的一篇名为《学着打理心理感冒》的文章引起读者广泛关注。 继续了解诚如心理学家所言，抑郁症、焦虑症、强迫症已成为职场白领常见的心理疾病。不过，感冒虽不可怕，但如果你不加重视，也许有一天，它就会引发一场大病，让你悔不当初。今天，我们就来帮你做几个心理健康小测试。

NO1 抑郁症倾向自测

“无”为1分；“有时”为2分；“经常”为3分；“持续”为4分。 对照阅读

1.我感到情绪沮丧，郁闷；

2.我感到早晨心情最好；

3.我要哭或想哭；

4.我夜间睡眠不好；

5.我吃饭像平时一样多；

6.我的性功能正常；

7.我感到体重减轻；

8.我为便秘烦恼；

9.我的心跳比平时快；

10.我无故感到疲劳；

11.我的头脑像往常一样清楚；

12.我做事情像平时一样不感到困难；

13.我坐卧不安，难以保持平静；

14.我对未来感到有希望；

15.我比平时更容易激怒；

16.我觉得决定什么事很容易；

17.我感到自己是有用的和不可缺少的人；

18.我的生活很有意义；

19.假若我死了别人会过得更好；

20.我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西。

指数＝总分／80×100。 同题参见指数在50%以下，属正常范围；指数在50%至59%，为轻度抑郁；指数在60%至69%，为中度抑郁；指数在70%及以上为重度至严重抑郁。

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