成人的身体70%的成分由水组成，儿童体内的水则占80%。一个70公斤重的人，水大约占50公斤的比重，所以减肥的时候千万主意要减脂肪而非减水。

人的一切生命活动都需有水参与，皮肤也一样，富含水的皮肤就柔嫩光滑，这就是小孩的皮肤比成人的皮肤好的原因，因为小孩皮肤的含水量要高于成人。

每个成人每天体内要有7至8升水需更新，身体中的水一周左右就要更新一次。 每个成人每天要摄入2至3升的水，1年要摄入700至1000升的水，这对身体和皮肤都有好处。

一个人3天不进食物可以生存，如果3天不喝水就会死亡。

目前，全世界在水中检测出的有机物有2221种。

由饮水引起的疾病占所有人类所患疾病的80%。　

由水传播的40种传染病，在全世界范围内仍未获得控制。

全世界每年有2500万儿童因饮用受污染的水而生病致死。

健康的饮用水应符合下列指标：硬度(理想指标是170mg/L左右)。总溶解固体(TDS，理想指标为310mg/L左右)。PH(偏碱性，对于井水和市政给水在7.0以上)。

责任编辑：Mona