牛奶减肥疗程
牛奶减肥超级疗程

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https://www.cartridgeworldnewyork.com 2007年07月26日08:34 太平洋时尚女性网

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牛奶豆腐餐
牛奶减肥疗程

　　牛奶

减肥超级疗程：

牛奶豆腐餐：豆腐热量低，容易给人饱腹感，钙含量也很高。 对照阅读采用牛奶减肥法期间，把豆腐也纳入你的每日食单作为补充，如虎添翼。

牛奶苹果餐：一个星期内，不吃其它食物，只吃苹果和牛奶，一天三次，一次两个苹果和250毫升牛奶。 同题参见

　小提醒：睡前喝一杯热牛奶，其丰富的钙质和色胺酸可以放松肌肉，有利于入睡。

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