以上的这个系统使得我和贝基进行了非常有效的交流，我觉得这个体系也会对你们有所帮助。 继续了解我们也希望让你们了解到这个体系存在的局限。

首先，它可能给人一种比较虚伪的感觉。 对照阅读当夫妻间已经形成一种模式，并习惯以这样的方式进行彼此的交流的时候，突然间，模式发生了变化，对方开始尝试着对于我们的感觉表现出充分的重视的时候。这个过程往往让人感觉是那么不自然。

其次，它的形式给人感觉比较僵硬。 同题参见因为这个系统是要求你在和你的爱人分享他的想法和感受的时候，做到重复他的话，以便能够正确地理解他，并做出相应的反应。这样给人的感觉就是比较有拘束感。

第三个局限就是如果你完全地听完你的丈夫(妻子)来讲完他(她)的感受和想法，并且同时要不失时机地重复一遍他(她)所讲过的话，那样会是比较浪费时间的。底线就是你要能够做到尽可能快地解决你们之间的冲突，因为我们所讲的问题就是要有效并准确地解决你们两个人之间的问题。最后，我要指出的是，对于以上这个系统你使用的机会越多，那么你就会感觉到它是越来越自然，并且所花费的时间也就会越来越减少。

如果你做到了遵守这“14条准则”以及“注意聆听”，那么。你就能够有效地提高你们之间交流的畅通性。我们对于你们之间关系的满意度以及亲密程度的增加也是十分有信心的。

有待讨论的问题

1在“有效交流的14条准则”里面，哪三条对你来说是最为有用的？

2哪些是使得你们不能够有效交流的外界因素？

3当你还是一个小孩子的时候。你的家庭成员之间相互交流的风格是什么？它是怎样有助于你们之间关系的好转抑或是如何阻碍了你们之间关系的发展的？

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