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盛夏逐渐临近，酷暑贪凉，经常吃冷饮、长时间待在空调环境里，冲冷水澡等等，从而诱发痛经人群剧增。 继续了解

痛经是妇科常见疾病之一，多见于少女及青壮年妇女。 对照阅读绝大多数女性在经期时能平安地度过盛夏时节。但对小部分女性来说，每个月在月经经期或行经前后会出现下腹疼痛或胀痛，伴有恶心呕吐，影响工作和半岛网页版半岛手机版登录，严重的可见面色苍白，甚至昏厥。宛西制药月月舒专家特别提醒，痛经女性在炎热夏季中要注意以下几点：

一、忌食冷饮

夏季是人们食冷饮最多的季节，在经期或经前后，痛经者宜多饮温开水，不应恣食冷饮。 同题参见许多妇女发现在月经来潮时，进食大量冰淇淋会减少月经量，缩短周期，下腹疼痛加重。

二、切勿贪凉

夏季出汗较多，毛孔开放，易受风寒之邪的侵袭，有痛经病史的妇女在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长；吹电风扇的时间也不宜过长；空调房间的温度不要调得过低；沐浴后要把身上的水擦干。尤其在经行之际，尽量避免受寒。中医认为血得寒则凝，寒冷使血管收缩，血液凝滞，经血形成或排除受阻，不通则痛，引起痛经。

三、劳逸结合

经期要保证充足的睡眠，可照常工作与劳动，但要禁止剧烈运动，如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等，以免发生经血过多或闭止不潮，致气血损耗或气血运行不畅，使痛经反复发作。一些白领妇女有经行腹痛者，不可长期以一种坐势伏案电脑旁，应适当走动，使气血畅通。

四、正确用药

月月舒专家提醒广大女性，对痛经不能一味的忍耐，应该选择安全有效的产品。单纯服用止痛药，只能止一时之痛，无法达到彻底根治痛经的效果，导致病情反复，而长期的延误致使病情恶化，使患者承受巨大痛苦！

宛西制药的“月月舒”痛经宝颗粒是专门针对女性痛经而研制，针对寒凝气滞血瘀型痛经，具有温经化瘀活血理气的功能，完全没有西药止痛药的副作用，只需在月经到来之前一周服用，温水冲服，即可摆脱痛经烦恼，轻轻松松欢度夏季！

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