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我们都有一种晚安病
叫做全世界你最懂我
一个人也要好好吃饭你是不是每天下班之后，疲惫的甩下背包，匆忙的泡一碗面，看着无聊的电视剧直至吃完，然后洗个热水澡对着朋友圈发两句牢骚就睡觉，家里明明有厨房却懒得去做，操办整齐的餐具还是上个月朋友来访心血来潮而买的，现在落了一层灰，已经懒得整理，懒得清洗。 对照阅读
我们之所以会这样，因为我们自始至终都是一个人，来的匆忙，走得随意。 同题参见其实越是这样，我们更应该好好吃饭，好好生活。
我认识一个独居四年的朋友，前几天神秘兮兮的告诉我一个好玩的东西，她说：“你知道吗，微信上有一个神奇的功能。”
我说：“什么功能？”
她说：“微信上可以自己和自己聊天！”
我愣了片刻，最后找到自己的头像试着发了一条信息，居然真的收到了，那种感觉很奇妙。
其实这是一个比较悲伤的事实，说明一个人生活是有多么的无趣，毕竟谁会那么无聊，自己和自己聊天。
二十开头的年纪还没有六根清净的境界，我们之所以感觉一个人难过，而且因为你不甘寂寞。
当喧嚣一拥而上，无暇面面俱到的时候，就渐渐疏忽了自己，但是当每次从一个人的环境走出来时，自己又回来了。自己跟自己交朋友，定义是独处，自己跟自己说话，定义为思考。
一个人生活一个人的生活其实并不凄苦，而是一种奢侈，当你走到一定的年龄，面对一定的社会时，就知道一个人的时候真的是很享受，现在还觉得孤单，也许是生活还没给你享受的资格。
作家张玮先生说：“每当我从人多的地方走回来，我就感觉自己大不如从前了。”其实这并不是矫情浮夸，也不是鸡汤励志，而是事实，因为泛泛之交只需要三杯酒，但跟自己的灵魂建立对接，是需要时间和思考的，只有一个人的时候，周围才会安静下来听你内心的声音。
人都会给自己带一层面具，让自己变的圆滑或讨人喜欢。
可是，任何一种形式的逢迎都是一种对自我的妥协，只有在一个人的时候才会摘掉自己的面具，才能真正做自己，一个人好好吃饭，一个人好好生活，学会富养自己，跟灵魂建立对接。
我那位朋友是比较随遇而安的人，在国外那些年，没有任何朋友，没有任何群体，听着四周陌生的语言，做着别人眼里不正常的人类。
可是那几年，她说是她目前为止最充实的几年，问她原因，她总结了几个充实法则。
自我催眠
假设你一个人生活的时间为一年，而你自我催眠折中一半，前半年你可以为所欲为，把酒言欢，不过当你自由过半的时候，你会后悔曾经没有抓住，就像假期一样，在即将过完的时候才悔不当初没有好好把握，不过还好，你还有半年的自由时间，下个半年你会像假期一样去珍惜。
一件事分两次做
不管你有多想做完一件事，都不要一次性把他做完，也不要在一天内只做一件事。由于原本美妙的事情，做的数量过多，就会降低对它么喜爱，就像“自己喜欢的东西一旦得到手了就不会去珍惜”语意相同。更重要的原因是，独处很容易迷失时间的概念。
按时吃饭
一日三餐按时，不再敷衍了事，如果泡面并不能解决问题的话，为什么还有高品质的生活，更重要是用三餐把一天的时间分成三段，用来提醒自己或者合理安排时间。
多出门
能在户外完成的事情就不要躲在室内，如果你想跳郑多燕，就去室外跑步，如果你想看书，就去公园的长椅上，如果你想唱歌，就去外面边走边唱，你最好爱上这个城市某一个角落，让自己融入进去。
学会照顾自己有一段时间，朋友爱上了书法，其实源头并不是真正的喜欢，而是在逛超市的时候看上了几支钢笔，所以就买了几瓶墨水，每天坚持用那支钢笔写字，用了三个月的时间将那瓶墨水用完。
这个过程可以让自己变成书法大师，丝毫不会觉得虚度了光阴，也不会有浪费时间的罪恶感。
我认识一个插画师，高中三年在外地上学，独自租房，那三年，每天早上都会穿戴整齐，背着书包上学，每天晚修过后，盯着地面上的影子走路回家。每一次放长假短假，不想外出，便会备好干粮，一个人待租房里，从早到晚，可以十天一语不发。
有时周末想出外了，就会背上书包，买几个面包放着，独自乘车去附近的乡野山林，爬山徒步。
上了大学以后，自己也习惯了一个人的生活，大一的时候就申请了外住，基本上除了上课时间，其余的时间都在独行。
大学也是如此，单身了整个青春，那时有人追求，最后因为她不爱外出，懒得约会，对方的追求戛然而止。
后来说服自己爱上生活，学会享受，买了几本做饭的书，修炼自己的厨艺，到现在为止，中西餐都已熟练。
还会在白天练习插画，从一无所知到插画师，坚持了三年，她现在很享受一个人的生活，当周围都是群居动物的时候，自己特立独行，不是缺少交流，而是有些人有些事不必交流，她相信一句话，懂我得人不必多，一个就够了。
快乐是自找的，寂寞也是自找的，一个人变懒是性格使然，一个人好好吃饭是爱自己的表现，一个人也可以过得热死沸腾，也可以活出万人狂欢。
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