火热夏季，艳阳毒辣，令你心生骄傲的雪白肌肤总是在接受阳光的“亲吻”之后，变得黯然失色，甚至红痛脱皮。怎么办？

愁眉苦脸、束手无策可不行，行动起来，让自己进入夏日防晒一级战备状态，击退阳光“杀手”，还你“清白”！

在阳光猛烈的日子，只需到外边走上两三个小时，皮肤就 会发红、涨痛，鼻子等突出的部位会变得油光光的，这种经验大概是人人都有的。也就是说这就是一种脱水状态，一种极轻微的日光烧伤。如果感到火辣辣的刺痛，那就是名符其实的晒伤了。有效防晒，一款合适的防晒护肤品是少不了的必要装备。什么样的防晒品才算适合自己，总有人会发出这样的疑问。选择防晒品，其中也是有不少的讲究哦。

　　巧用SPF值防晒品

防晒品都特别标注SPF，SPF主要是用以评估紫外线中的UVB防晒能力的标准。SPF与后面的数值表明的是产品具有的防晒系数。

一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。但这并不表明，购买SPF值越高的防晒品就越好。普通类型皮肤的人使用防晒品以SPF8-12为宜；皮肤白皙的人用SPF30；对光过敏的人，要选择SPF12-20之间的为宜。

上班族只是在上下班的路上接触阳光，因此防晒指数在SPF15以下即可。进行户外活动的旅游者，推荐使用SPF20左右的防晒品。在高原烈日下活动或去海滩游泳，宜选用SPF30的防晒品，而且户外游泳时宜选择防水的防晒护肤品。

关注标PA的防晒品

PA用以评估紫外线中的UVA防晒能力的标准，但UVA缺乏全世界一致认同的标准，目前采用PA值的多是日本化妆品。PA值分为三级，分别为PA＋、PA＋＋、PA＋＋＋，其中“＋”表示可以延缓肌肤晒黑时间2-4倍，“＋＋”表示可以延缓至4-8倍时间，“＋＋＋”表示可延缓8倍以上。

不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下，10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒，说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应。则要放弃这个品牌的防晒产品。

责任编辑：Butterfly