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继续了解随着经验增加
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跟美容大王做窈窕美人 大S的自创平腹翘臀绝招(图)
https://www.cartridgeworldnewyork.com 2006年09月08日01:01 新闻晚报

别看现在的大S风姿绰约,其实她上中学时也是胖妹一个。 继续了解随着经验增加,大S也总结出了一套瘦身秘诀。

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方是正道(新浪伊人风采配图 来源
国际在线) 对照阅读
“瘦”而有型,方是正道(新浪伊人风采配图 来源:国际在线)
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俏臀秘诀 臀部要练翘,运动最有效

其实只要一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了,那就是站着的时候,腿打开与肩同宽,脚尖朝外开呈外八字,膝盖一定要打直,然后两股用力往内夹,次数能超过20下最好。 同题参见

搽翘臀霜很多品牌的翘臀霜也很有效。但是你若只是轻轻地像搽脸一样地抹在臀部上,效果不是很好,一定要配合手的按摩。按摩必须用力,但不要用力到让自己瘀青的地步。正确的力道有点像在揉面团,用手掌部位去压和推多余的

脂肪。这种按摩方式,对大腿和手臂水肿也非常有效。

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然后两股用力往内夹

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