你突然发现自己多了好多头屑
继续了解这是因为原本我们的头发内储存

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https://www.cartridgeworldnewyork.com 2007年12月07日16:33 《瑞丽伊人风尚》

一段时期，你突然发现自己多了好多头屑。 继续了解这是因为原本我们的头发内储存大量的锌，不当的饮食致使这些锌大量流失，导致头发表层角化和干燥，导致头皮细胞脱落，形成头皮。要改善头皮状况，除了好产品和生活上的调理，通过饮食也可以控制或治疗头皮屑。

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导致头发表层角化和干燥
通过饮食也可以控制或治疗头皮屑

蔬菜粥

材料：菠菜50克、大米50克。

做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。 对照阅读再将白米淘净，放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放入粥内，继续熬至粥成。空腹时服用，每日一次。

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通过饮食也可以控制或治疗头皮屑
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