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导语：面部按摩是—种健康、自然的美容方法，可以升高皮肤温度，促进血液循环，促进皮肤组织新陈代谢，排除废物及二氧化碳，增强细胞再生能力，避免角质层在皮肤表皮屑的产生。 继续了解面部按摩当然主要是依靠有规律的手部运动来完成的。不过，也可以运用一些辅助材料促进皮肤对各种营养护肤品的吸收，达到营养皮肤的目的。

1、果皮擦面按摩法

做法：备新鲜瓜果皮(如苹果皮、西瓜皮等)两块，左右手各捏一块，沿口角、鼻翼的两侧向外、上推擦，并作环形摩动，然后再由前额正中间向额角推揉、旋摩，约3分钟。 对照阅读此法以果皮中的维生素及其他成分营养面部，促进皮肤细胞的新陈代谢，养颜美容。

2、面部热敷按摩法

做法：仰卧。 同题参见用热毛巾敷于面部，以双掌在面部隔毛巾做顺时针按摩约3分钟。每晚睡前按摩1次。按摩前应认真清洗面部皮肤，按摩后可适当涂敷护肤用品。热敷按摩能使面部毛孔开放，有利于皮肤的吸收、废物的排出和营养的吸收。

3、蛋青浴面按摩法

做法：先将蛋青涂擦于面部，然后以双手的食指、中指、无名指按摩面部，先揉下巴，向耳垂方向按摩，再由口角向耳前按摩，然后按摩眼眶周围及前额，最后以掌面自下而上、由内向外旋转摩整个面部。有收敛和滋养皮肤的作用。

4、乳汁浴面法

做法：先以两手四指蘸热牛奶按摩面部；接着轻轻按揉四周，再按揉两颊及四周；然后以两手掌蘸奶汁，有鼻翼的两侧向外分摩，再向上推揉；最后以一手掌横向搓擦前额数次即可。此法可润泽、营养面部肌肤。