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导语：抗老达人现场选拔课堂结束后，入围六强的选手们意犹未尽，纷纷表示：现场还没有充分发挥展示！首次公开要收徒的牛尔老师这一次也是非常认真，不仅亲自出题、打分，还给每个人都做了点评。 继续了解作为读者，亦可以从六强选手们完整披露的抗老心得中获得达人级的“年轻诀窍”。

“抗老课堂上我展示了自己对成分的精通，其实，我更想追求的是有意境的保养境界。 对照阅读”

肌肤保养对于我而言，已经超过了对成分罗列和对产品依赖的层面了。 同题参见虽然我也曾精通于此，曾经一度执著于研究保养品的成分、遍尝了各种抗老品和方法，转了一个大圈，最后还是回到了最平常不过的道理：合理的生活作息、健康的饮食、充足的睡眠、适量的运动……最后才是我们密切的保养。

“我曾经向很多人推荐过各种产品，唯独没有透露过在洁面的抗老秘密。”

除去洗面奶、卸妆油，我个人还喜欢用淘米水再洗一遍。为什么喜欢用淘米水？深受母亲的影响，她的理由很简单，节约用水，并未提及是否有美容的功效。后来才知道白米中可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”会残留在洗米水中的缘故，而其中又以维生素B群的含量特别丰富。接着，用我钟爱的雅漾喷雾再喷一次，之后拍打吸收，洁面步骤方才完成。

“其实，我还有一个绝招没有机会展示——通过察言观色，找到出身体内部的问题。”

肌肤状态的好坏，最根本的因素在于人体内自身循环系统是否畅通。如果人体自己的机能出现紊乱，那即便是涂抹再好的保养品也是徒劳。所以注重养内，才是老而不衰的根本。五脏六腑，心肝脾肺肾的滋养与呵护，在外在肌肤的保养上也有很大的联系。肝脏功能不好的人，一定是面色发黄、黯沉；心脏不好的人，一定是面无血色，嘴唇颜色深；脾胃肺不好的人，一定会受到痘痘的困扰……

推荐产品：

①娇兰镭射三重抗皱精华液 780元

淡蓝色半透明的啫喱质地，或者说比啫喱还稀薄，涂抹上的一瞬间便被肌肤吸收，明显感觉面颊紧绷，而且眼周也可以使用，这种紧绷的感觉会更明显。这款产品还加入了珍贵的琥珀，果然是皇室品牌。

② SISLEYA抗皱活肤修颜精华液 3000元

从大二起，我就开始用这款产品，淡淡的草药味，不像一般抗皱产品那样黏腻，快速地吸收，实在是贵族般的享受。毕竟，这是“不计时间、不计成本”，千锤百炼后才造就的产品。

③娇兰御廷兰花极致全效修护乳霜2900元

刚刚面世，我就为母亲买了一瓶。短短两周，她晦暗的肌肤开始焕发光彩，连多年的斑点都开始淡化。一瓶见底时，她的抬头纹、颈纹、笑纹都在减淡，肤色和肤质都变得非常好。

牛尔点评 90分

文笔佳，叙述颇能感动人，同时图文并茂的作业很大气，横贯中西，通古知今。同时又兼顾了“美”的整体感，叙述保养部分也很有步骤性。稍显可惜的是个人抗老部分的描述内容有点薄弱，就运动或心情等部分仅有一句话轻松带过，没有个人的实践说服力。