舒唱老师：您好！

这是我第二次给您写信了，您在百忙当中一定要答复我，我最近真的很痛苦，快要憋疯了，好想找一个人来倾诉，或许您能够帮我指点一下心灵之路。

我和他都是有家室的人，一起工作搭档近十年。在工作上配合得相当默契，性格上也颇为相似，可以说是志同道合。起初，我们是单纯的工作关系。待各自有了孩子后，除了谈工作，逐渐地谈些生活上的事，方知对方的配偶都很不适合自己，婚姻皆不如意。于是遇到烦恼时，便相互倾诉，渐渐地产生了恋情。到目前已长达四年之久。我们都不愿负各自的家庭，相约不谈婚姻，只要在一起工作，每天能够看到对方，相互关怀，在精神上相互寄托足以。

期间，我为他流产多次，由于工作繁忙，身体受到很大影响。但每次想到他对我的无微不至的关怀、照顾及我们在事业上的相互支持、默契配合，深深感到，一辈子能有这么一个生活和事业上的伴侣便足够了。我也全身心地帮他、待他，远远超过了对待自己的丈夫。无论遇到最快乐或最痛苦的事，第一个想告诉的便是他。同他在一起感觉自己真象一个幸福的小女人。

为了这份感情，我们双双辞职到外面创立了自己的半岛网页版半岛手机版下载，目前事业刚刚有些起色。在工作上我们已是一个不可分割的整体。

我们的恋情最终还是被他妻子发现了，她闹了个天翻地覆，还告诉了我丈夫，执意要我们分开，否则她要带走孩子离婚。我们都被折磨得精疲力尽。为了这份感情，我宁愿放弃自己的一切，同他走在一起，只要他能幸福；而他又深爱他的孩子，为了孩子，他牵强答应了她。若我们分开，我们刚刚发展的事业便会毁之一旦，并且还会影响到他人的利益，他也不舍得丢掉自己钟爱的事业。而且我丈夫很有可能也会向我提出离婚，这好象不很重要，因为我们早已没有任何感情，只要能够要我孩子幸福。主要我是真的割舍不下这段恋情，没有他，我未来的感情世界便是一滩枯水……

舒唱老师，我真的很累、很痛苦......帮帮我，我该怎么办？？

子夜

子夜：你好！

看了俩遍你的信。明显感到的是你心力分散后所感到的无助感！

其实，我们原本都有一颗强大的心。

但是，由于思维的矛盾；情绪的混乱；感觉的疼痛；行动的踌躇，而导致心身疲惫。这些都是让我们的心灵不得安宁的重要因素。因此才会疲惫不堪乃至无力支撑自己。

在这种混乱的时刻，似乎不适合做任何选择。怕迈出去的步子与所要真正行走的方向相去甚远呢！所以，先让自己混乱的心趋于平复是一件比较重要的事。

在离婚这件事情上，我一向提倡不要为了任何人离婚。要离就是为了自己而离。可不少人依然是为了一个甜蜜的等待者而离婚。结果真离了婚发现一切都是变数，离自己的期待十万八千里呢！然后，产生一种被捉弄的感觉。真的有人捉弄你吗？没有，是自己把想象力代替了现实。

对于你的建议是——

1、登陆www.yinyongxinli.com下载拍手健身的内容，并去身体力行去做，能够帮助宣泄情绪上的混乱。从而让自己的思维清晰起来。

2、疏远你的情人，这样对他的妻子伤害会少一些。否则，你在这个世界上无疑多了一个仇人。而这种恨的能量对彼此都很有害，乃至会生病。接着看看他做什么选择。尽量去尊重他的选择。

3、拿出三个月到半年想想自己的婚姻怎么走。就是真想离婚，也要用一段时间想清楚了。否则容易后悔。

4、在家或健身房去练练瑜珈。这是一种静心的身心练习，能够清理你体内的混乱能量。也许对你而言，先让自己清晰起来比什么都重要！

舒唱

舒唱(北京今雨来心理健康研究中心咨询专家)

重要声明：如果您想请心理咨询专家为您解答问题，可以发信到舒唱信箱(shuchang@vip.sina.com)。心理专家会免费为您解答问题，同时，您的信件将有可能在新浪网公开发表。