陈育民

有些老烟民，认为将烟戒掉，就可以万事大吉，今后不会患癌症了。其实这种理解是不对的。

现代医学发现，肺癌患者中约有90%的病人有大量吸烟史。吸烟的年代越长，则诱发肺癌的危险性越大。虽然戒烟之后致癌物的吸入被阻断，患肺癌的机会比吸烟者大大减少，但是与从未吸烟者相比，患肺癌的可能性还是比较大的。戒烟前长年累月吸入肺内的致癌物质淤积在肺泡内，就如污泥一般，难以一下子完全清除干净。所以戒烟并不等于就“万事大吉”。

那么，戒烟之后还应注意哪些问题呢？其一，保持心情愉快，情绪乐观，积极参加体育锻炼，注意劳逸结合，不断增强体质，增高机体抗病能力；其二，不仅自己戒烟，而且还要避免被动吸烟，尽可能不在吸烟的场所久留；其三，注意合理营养，常吃些能增强免疫功能、并能抑癌的食物，如胡萝卜、猴头菌、红米、莲子、甲鱼、海带等；其四，定期进行体格检查，必要时作胸部X线摄片检查，以便及早发现肺癌等病变。