你重视洗发吗？是否像呵护自己的皮肤一样呵护自己的秀发呢？知道吗？头发不仅需要经常洗，更要讲究方法？科学地洗发不但能将头发清洗干净。而且能同时达到护发的目的，一举两得，何乐而不为呢？

了解你的发质

想要拥有一头健康漂亮的秀发，首先需要了解自己的发质。根据头部皮脂的分泌情况，我们通常把头发分为干性发质、油性发质和中性发质三类。要了解自己的发质，除了请教有经验的发型师，也可以自己做判断，方法如下：

油性发质 早晨才洗干净的头发，当天晚上头上就已经有油垢，或者已能感觉出头发油油地打绺。另外

干性发质 发色黯淡，很容易一束束的飞起来，每次洗发后要过好几天才会显得油腻。

中性头发 一般情况下不会有油腻和过于干燥的现象，如果没有经过烫发或染发，能始终保持原有发型。

我们的发质在头发生长的不同阶段是不一样的，刚刚长出的头发的发质最好，长到中段或发梢时，因为受到了不同程度的损伤，往往就会失去原有的光泽和柔顺。所以，真正最佳发质的标准是中段或发梢的发质与根部的发质一样好。

选用适当的洗发剂：

洗发剂大多含有化学物质，选用时必须慎重。洗发剂按形态的不同可分为：乳液状、膏状、粉状和块状。按原料分有合成型和肥皂型。合成型，使用方便，泡沫多，去污力强，柔和，刺激性小，易清洗，不受洗发水温度和水质的影响，能增进头发的弹性和光泽，使头发疏松易梳。肥皂型，脂肪酸含量高，呈弱碱性，多泡沫，去污力强，适用于油性头发。原则上宜选用适应皮肤和头发性质的，以弱碱性的为佳。否则，洗发后头发会失去光泽和弹力而变得黯然垂塌，还会导致头发变黄或发红。干性皮肤者则会使头皮更加粗糙，头皮屑增多。最好别用普通的香皂洗发，因为头发的表面有一层鳞片状的角质组织，如果将香皂直接擦到头上，香皂很容易夹入鳞片状的角质缝隙中，不易被清洗干净而损坏头皮和头发。更不能使用肥皂洗发，因为肥皂含碱性较重，如果留存到鳞片夹缝中，角质层会因碱腐蚀而脱落，使头屑大增，头发也更容易受到损害。

洗发方法：

洗发前用发刷刷去头发上的尘垢，先刷头发的表面，然后将头发分层翻起，依次刷发干、发根及头皮，最后再刷周围的发脚边缘，这样可以减少洗头时的脱发量。使用洗发剂前，用40℃温水将头发浸湿，再将洗发剂倒入掌心中揉搓至起泡沫，然后再涂到头发上。洗发时，将双手插入发内，用指尖的罗纹面揉擦全部发根及头皮，发干发尾则分束用手指夹住轻轻搓捏，待全部搓擦完毕后用温水冲洗干净。如有必要可用少许洗发剂再洗一遍。洗发时应用温水慢慢洗涤，如果水温过低污垢便不易洗净。

定时洗发：

要保持头发的健康、秀丽，除了每天要精心护理外，最重要的莫过于定时洗发。尤其是夏天，汗液排泄旺盛，更要经常洗发。因为污垢、头屑积累得过多，就会堵塞毛孔，影响皮脂的分泌，妨碍毛发对营养的吸收，使头发变得枯燥，乃至脱发。同时，头发如果太脏还会成为细菌的温床，很容易引发疥疮甚至头皮溃疡。一般情况，属中性发质的，冬天一星期洗发一次，夏天四五天洗发一次；油性发质，可相应缩短到一两天一次；干性发质，则要相对于中性发质者延长一两天。

护发方法：

用清水洗净的头发，可能仍有极少量的洗发剂存留在发干或发根上。为了使头发不受碱性侵蚀，可采用护发素，这样就可以更有效地清除残存的碱质。使头发更加柔软光泽。

经常洗发会引起掉发吗？

不会的，很多人在日常洗头发的时候，会看到掉下不少的头发而紧张，其实大可不必。正常生理情况，每人每天脱发50-100根，发根生长在头部皮肤深部，洗发时，只是洗表面层，不会影响发根。事实证明，清洗是保养头发最基本的方法，根据自己的发质选用优质的洗发水，并遵循正确的洗发方法，经常洗发，不仅不会引起掉头发，反而会令头发更加健康，富有弹性和光泽度。在洗发的过程中，冲洗头发时，一定要彻底、干净，你可以用用淋浴冲洗或是将头发直接浸在水中，将头发轻轻揉动，水温不宜过高，应保持在40摄氏度左右。随后用干毛巾轻展吸干水分而不宜用力搓干头发。最后再用风筒将头发吹至八成干即可。

责任编辑：水冰

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