网友问：我是你们的一位热心网友，我想询问关于减肥健身的问题，由于初中时生病住院，吃了激素后导致发胖，虽然已减了很多，但现在我的下半身仍然比较胖，我知道包括臀部，大腿是很难减掉的，但我不知道您是否可以给我点建议，我的上半身相对来说并不胖，主要就是针对下半身的，由于是吃药导致胖的，所以有较多的橘皮现象，肉很松。非常感谢！

健身专家答：你的肥胖属于继发性肥胖(由于药物或身体缺陷造成)，和单纯性肥胖不一样(由于热量过剩造成)。当然，目前如果你已经不再吃药，而且病已经好了，还是完全可以通过运动来达到你下肢健美的目的。我建议你多做一些下肢的形体练习。具体如何做，书面上很难说得清楚，只能通过当面的演示才能明白。我希望你能来我们俱乐部，我们教练会亲自示范给你。至于你提到的橘皮现象，是由于脂肪过多，肌肉太少造成的，所以你还必须多锻炼。

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责任编辑：康康

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