额头———从前额中心由下往上，从中心往外侧到发际，特别注意太阳穴附近容易紧张的部分。

鼻子———从双眉之间向下至鼻子两旁。鼻头是从上向下，然后从下往上较用力的按摩。

眼睛四周———用食指和中指框住眼睛，然后用指尖轻轻在眼皮周围打转。必须从眼角，顺着上眼皮到眼尾直到发际。下眼皮则从眼尾回到眼角。

嘴角四周———用食指尖从上唇的中心向下，再由下唇的中心向上在嘴巴四周打转。

脸颊———用食指和中指轻轻按摩面颊，从鼻侧到耳侧，慢慢画着小圆圈向斜上方向进行。

下巴及颈———用拇指及食指抓住下巴的皮肤，然后轻轻地捏，不要忽视耳朵下面的颚骨部分。按摩颈部时将手放平从喉咙底部沿着颈部由下往上。到下颚的部分，再用手背进行快速轻拍。

按摩的主要用品为按摩霜，其主要成分是乳霜，可产生滑润感，能帮助手指在脸上平顺的滑动，如能适当加入迷迭香精刺激皮肤的血液循环，橘花精使皮肤光滑，会更有利于提高按摩的质量。使面部肌肤保持润泽和柔韧。(吴国隆)

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